NORDIC WALKING hat sich als Reha-Angebot bewährt

 

Im Gegensatz zu anderen Anbietern legen wir den Schwerpunkt beim NW-

Training auf die Verbesserung der Haltung und des Gangbildes sowie auf

Herz und Kreislauf.

 

Inhalte sind:

 

Kräftigung der aufrichtenden Muskulatur
Dehnung der verkürzten Muskeln im Knie- und Hüftbereich
Bewegungskorrekturen

Teilnehmerangepasstes Tempo.

 

Geeignet für Rheumatiker, bei Wirbelsäulenproblemen, nach Hüftendopro-thesen, für Diabetiker, bei Übergewicht, als allgemeines Aufbautraining.

 

Die Trainingsdauer beträgt jeweils ca. 60 Minuten.

 

Zeit und Ort: Freitags vormittags (aktuelle Zeit bitte erfragen), hinter der Gaststätte AmmerseeBlick am See-Sportplatz.

 

Für TSV-Mitglieder kostenlos! Interessenten sind willkommen, Stöcke können ausgeliehen werden.

 

Info: Mia Schmidt, 08152 / 8705.